Tai-Chi & Qigong im AWO Zentrum 60plus Butzweg

Unter dem Motto „Bewegung für Körper und Geist“ bietet das AWO Zentrum 60plus Butzweg in Essen-Bochold jeden zweiten und vierten Donnerstag im Monat, von 15.30 bis 16.30 Uhr ehrenamtlich angeleitete Tai-Chi & Qigong-Übungen an, die speziell auf die Bedürfnisse der Zielgruppe 60+ zugeschnitten sind.

Tai-Chi & Qigong sind die perfekte Kombination aus Gesundheitsvorsorge, Entspannung und Gemeinschaft – risikoarm, wirksam und nachhaltig. Ideal für alle, die im Alter aktiv, selbstständig und ausgeglichen bleiben möchten. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, stärken die Muskeln und verbessern das Wohlbefinden – ganz ohne Überlastung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Die Teilnahme ist kostenlos. Es wird um eine kurze Anmeldung gebeten. Kontakt & weitere Informationen unter Tel. 22 00 744.