Tai Chi Qigong für Mitarbeitende und Eltern der Kita

Am Donnerstag, 19. Oktober startet in der AWO-Kita Cranachhöfe, Rubensstr. 59 in Holsterhausen ein neuer „Tai Chi Qigong“ Kurs an neun Terminen von 17.15 bis 18.45 Uhr. Der Kurs endet am 14. Dezember und kostet 59 Euro. Kurs richtet sich primär an Eltern und Mitarbeitende der Kita, ist aber auch für alle anderen interessierten Erwachsenen offen.

Kursleiterin Jessica Perena vermittelt in dem Kurs Übungen, die die sanften Bewegungen von Qigong und Tai Chi verbinden. Das Wahrnehmen des Körpers in Verbindung mit dem Atem wird gefördert und lebendige, fließende Bewegungen tragen zu nachhaltiger Entspannung bei, fördern das Körperbewusstsein, wirken Stress reduzierend und emotional ausgleichend. Die Übungen lassen sich gut an unterschiedliche, individuelle Konstitutionen anpassen und können unabhängig von Alter und Einschränkungen erlernt und geübt werden.

Anmeldung online oder bei Bettina Borgböhmer (Tel. 18 97 – 415, bettina.borgboehmer@awo-essen.de)